Kif is-siġġijiet ergonomiċi jtaffu l-uġigħ fid-dahar

Uġigħ fid-dahar huwa problema komuni għal ħafna ħaddiema tal-uffiċċju u nies li joqogħdu għal perjodi twal ta 'żmien. Bħala siġġu ddisinjat biex itejjeb il-qagħda tas-seduta u jnaqqas il-pressjoni ta 'wara, siġġijiet ergonomiċi rċevew attenzjoni mifruxa f'dawn l-aħħar snin. Dan l-artikolu se jesplora kif siġġijiet ergonomiċi jistgħu jgħinu biex itaffu l-uġigħ fid-dahar.

1. Ipprovdi appoġġ lumbari

Siġġijiet ergonomiċi huma ġeneralment mgħammra b'apparat speċjali ta 'appoġġ lumbari, li jista' effettivament isostni l-kurva tal-ġenbejn u jnaqqas il-pressjoni fuq is-sinsla tal-ġenbejn. Dan id-disinn jgħin biex iżomm il-kurva naturali tas-sinsla u jtaffi l-uġigħ fid-dahar ikkawżat mit-terminu twil -.

2. Ittejjeb il-qagħda tas-seduta

Siġġijiet ergonomiċi huma ddisinjati skont il-prinċipji ergonomiċi biex jipprovdu appoġġ u kumdità aħjar, li jgħinu lill-utenti jżommu qagħda ta 'seduta korretta. Postura ta 'seduta korretta tista' tnaqqas il-pressjoni fuq is-sinsla u l-muskoli, u b'hekk tnaqqas l-uġigħ fid-dahar.

3. Funzjonijiet ta 'aġġustament multipli

Siġġijiet ergonomiċi ġeneralment ikollhom funzjonijiet ta 'aġġustament multipli, bħalma huma l-għoli, l-inklinazzjoni, u l-pożizzjoni tal-armrest. Dawn il-funzjonijiet ta 'aġġustament jistgħu jiġu aġġustati skont il-bżonnijiet personali biex tinkiseb l-iktar qagħda ta' seduta komda. Pereżempju, l-għoli tad-dahar u l-angolu tal-inklinazzjoni tas-siġġijiet ergonomiċi xihao huma aġġustabbli, u jistgħu jiġu aġġustati għall-aktar qagħda komda skont il-bżonnijiet personali

4. Tippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm

Siġġijiet ergonomiċi huma ġeneralment mimlijin bi sponoż tad-densità għolja - u materjali tal-malji li jieħdu nifs, li mhux biss jiżguraw l-appoġġ, iżda wkoll jippermettu li l-ġilda tieħu n-nifs, tevita skumdità kkawżata minn seduta għal żmien twil. Barra minn hekk, appoġġ seduta xierqa jista 'jippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, itaffi t-tensjoni fil-muskoli, u b'hekk itaffi l-uġigħ fid-dahar.

5. Naqqas il-piż fuq il-qadd meta tqum

Id-disinn tal-armrest tas-siġġu ergonomiku huwa wkoll kunsidrat ħafna, li mhux biss jista 'jappoġġja l-armi, itaffi l-pressjoni fuq l-ispallejn u l-għonq, iżda jgħin ukoll lill-utenti jżommu pożizzjoni ta' seduta korretta. Meta l-utent irid iqum, l-armrest jista 'jipprovdi wkoll għajnuna biex inaqqas il-piż fuq il-qadd meta jitla'.

6. Adattat għal gruppi differenti ta 'nies

Siġġijiet ergonomiċi huma adattati għal varjetà ta 'nies, inklużi ħaddiema tal-uffiċċju, studenti, nies li jużaw kompjuters għal żmien twil, nies b'għoli speċjali u forma tal-ġisem, u nies b'sens qawwi ta' saħħa. L-għażla ta 'siġġu ergonomiku adattat jista' mhux biss itejjeb il-kumdità, iżda wkoll inaqqas ir-riskji għas-saħħa kkawżati mit-terminu twil -.

Konklużjoni

Siġġijiet ergonomiċi jgħinu b'mod effettiv ittaffi l-uġigħ fid-dahar billi jipprovdu appoġġ tal-ġenbejn, itejbu l-qagħda tas-seduta, funzjonijiet ta 'aġġustament multipli, jippromwovu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, u jnaqqsu l-piż fuq il-qadd meta jkunu wieqfa. Madankollu, għandu jkun innutat li l-għażla ta 'siġġu ergonomiku tajjeb huwa biss l-ewwel pass, u l-qagħda ta' seduta korretta hija daqstant importanti. Li żżomm dahrek dritta, saqajk ċatt fuq l-art, u l-iskrin tal-kompjuter fil-livell tal-għajnejn huma kollha drawwiet tajbin li jeħtieġ li jiġu żviluppati. Fil-qosor, siġġijiet ergonomiċi huma għodda awżiljarja, u d-drawwiet ta 'għajxien tajbin huma ċ-ċavetta.